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来源:http://thefootballoffice.com  日期:2022-09-21
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提到五谷养生磨坊就一定要说下五谷养生粥了,五谷养生粥在养生食谱上是一种具备高营养成分的粥,也是我们国人最爱的粥。今日就说说五谷养生粥的秘方吧。

养生食谱:五谷养生粥秘方全集

(加/信,一对一完全免费剖析养生食谱难题)

一、养生健康类


1、健脑益智类组成:核桃仁、黑芝麻粉、南瓜籽、乌麦、紅豆、大黑豆

2、乌护发组成:大黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、制首乌、枸杞子

3、瘦身减肥组成:山药、紅豆、乌麦、黑米、燕麦片、黑豆、黑芝麻粉

4、男士保健组成:大黑豆、燕麦片、伏苓、枸杞子、南瓜籽、黑芝麻粉、黑豆

5、丰胸美乳组成:山药、大枣、大黑豆、大豆、黑芝麻粉、茯苓、木瓜粉

6、益寿延年组成:燕麦片、枸杞子、黑芝麻粉、山药、薏米仁、核桃仁、茯苓

7、儿童饮食组成:山药、核桃仁、黑芝麻粉、麦芽糖、山楂果、莲籽

8、养颜美容组成:薏米仁、紅豆、薏苡仁、银杏树、黑芝麻粉、核桃仁、木瓜粉

9、祛斑美白组成:薏米仁、莲籽、薏苡仁、山药、甜杏仁、木瓜粉

10、调理月经润颜组成:阿胶糕、枸杞子、大枣、黑豆、薏苡仁、制首乌、山楂果

11、助睡眠组成:莲籽、伏苓、薏苡仁、大枣、黑芝麻粉、酸枣仁

12、孕妈妈养胎组成:黑芝麻粉、核桃仁、南瓜籽、大枣、黑豆、阿胶糕

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二、营养健康类

1、护肝防痘组成:枸杞子、意仁、山药、甜杏仁、黑豆、黑芝麻粉

2、养肝明目组成:枸杞子、黑豆、山药、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、胡萝卜粉

3、护肾强身健体组成:黑豆、大黑豆、制首乌、枸杞子、核桃仁、黑芝麻粉、黑蚂蚁粉

4、益肾静下心组成:枸杞子、大黑豆、燕麦片、大枣、薏苡仁、黑芝麻粉、核桃仁

5、健脾开胃组成:燕麦片、还没有走、大枣、薏米仁、山药、莲籽

6、理脾益肠组成:黑豆、伏苓、山药、薏米仁、黑芝麻粉、核桃仁、葡萄粉

7、补血补气组成:黑豆、紅豆、大黑豆、大枣、黑芝麻粉、阿胶糕

8、止咳润肺组成:黑芝麻粉、莲籽、山药、甜杏仁、核桃仁、乌麦、百合花

9、促进消化组成:燕麦片、山药、乌麦、黑米、黑芝麻粉、茯苓

10、调理内分泌组成:大枣、黑豆、大黑豆、黑芝麻粉、薏米仁、茯苓、紅豆

养生食谱:五谷养生粥秘方全集

三、人体针灸理疗类

1、血淤质组成:黑豆、山药、燕麦片、薏米仁、大黑豆、大豆

2、益降三高组成:银杏树、乌麦、燕麦片、黑芝麻粉、大豆、黑米、薏苡仁、核桃仁

3、痰湿质组成:紅豆、薏米仁、黑豆、薏苡仁、大豆、山药

4、清热祛湿组成:紅豆、黑豆、薏米仁、莲籽、薏苡仁、大黑豆

5、排毒祛痘组成:薏米仁、茯苓、大豆、黑豆、甜杏仁、葡萄粉

6、动脉硬化组成:大豆、乌麦、黑芝麻粉、茯苓、枸杞子、山药、薏苡仁

7、降血糖解渴组成:燕麦片、山药、茯苓、大黑豆、黑芝麻粉、薏苡仁、苦瓜粉

8、牵正御病组成:甜杏仁、燕麦片、薏米仁、伏苓、大枣

9、补钙补锌秘方枸杞子、大枣、莲籽、甜杏仁、燕麦片、茯苓、黑芝麻粉

10、阳虚质组成:黑豆、大豆、山药、伏苓、枸杞子、莲籽、大黑豆、大枣

11、肾阴虚质组成:黑豆、百合花、黑芝麻粉、山药、莲籽、黑豆、阿胶糕

12、风湿病秘方薏苡仁、薏米仁、莲籽、甜杏仁、伏苓

13、血脂高秘方:乌麦、山楂果、大枣、燕麦片、茯苓、黑芝麻粉、枸杞子、制首乌

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