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来源:未知   作者:不详   发布时间:2021-01-13 09:31   点击:65次
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  20岁后。加州养分安康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士默示,男性20多岁时,饮食缺乏充足的维生素D。良多年轻人注重表面安康,而疏忽了一样平常饮食养分的重要性。逐日 入足量维生素D可改良免疫功用,降低罹患多种前列腺癌跟胃肠道癌等癌症危险。专家建议:多吃鱼跟奶制品。

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  30岁后。克利夫兰诊所数据显现,30多岁男性产生腰椎间盘突出问题危险更大。研讨发明,远1/3的人正在20多岁的时间便呈现了那一病症的最初症状。该病波及多种病因,好比,体重超标、提重物不妥拉伤等。专家建议:呈现腰椎间盘问题,应全力制止一些剧烈的运动名目、制止拉伸运动、多喝水、服用鱼油等。

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  40岁后。彼得斯博士默示,40多岁的时间,人们常常感到精神、性欲、脑力及就寝等方面皆正在走下坡路。男性更是如此,缘故原由之一是其体内雄激素跟着朽迈而处于“次幻想”程度。专家建议:发明上述症状,应看大夫,经由过程简略的血液或唾液检测便可以断定是否是激素正在捣乱,进而隔靴搔痒,实时医治。

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  50岁后。疾控中心讲述称,心脏病是男性的头号杀手。心脏协会默示,男性正在50多岁时,罹患心脏病跟中风的危险最大。改良高血压、高血脂、缺乏运动等心脏病危险因素至关重要。但彼得斯默示,最简略的发起是:防备心脏病须从年青时抓起。

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