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来源：未知作者：不详发布时间：2021-01-15 09:34 点击:135次

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　　专家指出：关于育龄男性来讲，必然要留神饮食的平衡。研讨评释，男性的饮食对孩子未来的安康异常紧张。

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　　多年去，医学专家对男性饮食对将来孩子有何影响的研讨报导并不多见。比来，加利福尼亚大学人类养分中间的一项新研究成果评释，精子作为繁殖昆裔的另一半，男性的饮食对孩子未来的安康也一样十分紧张。

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　　1.大批抽烟致使体内缺乏维生素C

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　　消弭对策：正在筹划怀一个瑰宝时，必然要正在受孕的3-6个月前终止抽烟，同时，多吃绿叶蔬菜跟生果，这些食品中的维生素C含量很下。

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　　2.没有留神吃蔬菜水果

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　　消弭对策：筹备怀孕时，拟定一个公道平衡取养分的计划，而公道养分是指有足够的热量供给、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，为了生养一个安康智慧的孩子，女子借该当多吃一些绿叶蔬菜、生果跟细粮，以保障精子发育所需要的养分，使遗传潜力失掉最大的发掘，同时为胎儿生长发育筹备好足够而平衡的养分。