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戒除手淫，腰痛大大缓解

曾经，我是一个深受现代色情毒害的人，庆幸的是，我在有生之年能够遇到传统文化，能够遇到佛学，这才让我从色情的深渊中慢慢爬出来。

记得在初中的时候，就开始犯手淫，意淫。我记得当时家里放着黄色碟片，于是我就趁着家人不在的时候拿出来看，在这里，我真心地劝告天下的父母，千万不要在家里摆放这一类的东西，这些东西对于孩子的伤害，是很大很大的，特别注意的是电视电脑，里面的内容大部分都是些杀盗淫妄的东西，最好别让孩子过早接触。从那时候开始，我的脑子里就经常会冒出邪淫的画面。由于频繁的手淫，意淫，我的精神状态越来越差，脸色也越来越差，中医上讲，这是肾气亏失，肾主骨生髓，肾气亏了，骨头也会出现很多问题的。

而且在高中的时候，有一段时间出现尿频尿急，好像也是在那段时间，我的腰就开始痛起来了。去检查，是椎弓崩解，这种病是很难痊愈的，主要的症状就是腰很痛，连屁股上也会酸痛，要用手不断地按摩才会舒服一点，我的这种痛苦，我想真正经历过的人才能感受到。坐久一点就不行，站着或者走路也是很痛苦。当时我根本就不知道这是什么原因。那时我很痛苦，整个人就被病痛折磨着。邪淫还让我很多的事情都不顺利，特别是学习成绩，自从腰痛之后，学习成绩就下降了很多。我高中时还交了一个女朋友，当时也跟女朋友搂搂抱抱的，在公共场所也毫无忌讳，严重地污染了人们的视觉（早恋实在是不应该）。

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记得在大学的时候，有次跟女朋友在一处比较隐蔽的地方搂搂抱抱，结果被一个人偷拍，在这里，我非常希望被人偷拍的那个录像能够消失，别再因为那个录像引起别人的邪思邪念了。因为早恋，我也就犯下了更多的邪淫。最令我感到羞耻的是，我还去占女孩子的便宜，而且不止一个，其中还有一个是我家里的亲戚，在这里我向那些被我占过便宜的女孩子说声：对不起，请你们原谅。因为我的邪淫，后来不仅仅腰会痛，连后背也会痛。上大学的时候，我开始接触佛学，我知道了邪淫那些行为是错的，我身体上的毛病很多是因为邪淫才引起的。因为我电脑上有很多的黄片，有一次，我不知怎么的，就下决心把电脑上的黄片都删掉，从此我再也没看过黄片。从此，我就慢慢走上戒邪淫的道路。在戒的过程中，有时候又会犯，不过犯的次数越来越少了，到现在，我已经戒掉手淫差不多一年了。

在这里，我想谈一下戒邪淫的一些感受，在开始戒邪淫的时候，真的很难，我想，如果不是依靠佛力的加持，我是不可能一步一步地戒掉邪淫的，因为在我没接触佛学之前，我学了中医，所以就知道了邪淫的害处，但是我控制不了，到处给自己找借口，现在有一些专家在吹嘘手淫无害论，当时正是受这些歪理的毒害，虽然自己身体上已经感觉到了手淫的害处，但是心里却在想专家都这么说了，于是也就心安理得地放纵着自己。直到遇到佛法，我心里的观念才慢慢转变过来。

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我记得当时看了一些有关戒邪淫方面的视频跟书籍，在印光法师嘉言录中提到了两本书，一本是欲海回狂，另一本是万善先资集，这两本书对我戒邪淫和戒杀放生吃素有很大的影响。另外，在视频方面，中科院中医彭鑫博士的伤身、败德、折寿的根源，传统文化陈大惠老师的色情泛滥对现代人的伤害等等这些视频，对于我戒掉邪淫起了很大的帮助。

在戒邪淫的过程中，因为我是信佛的，我体会比较深的一点是，一定要靠佛力的加持，我印象中从那时开始我基本上每天都有念阿弥陀佛的。在戒邪淫时，会再犯是正常的，我们要对自己有信心，只要我们好好念佛，我们一定能戒掉邪淫的。

现在我的情况是手淫戒掉了，邪淫的行为没有了，但是心里有时候还会冒出邪淫的念头，不过大多数情况下，一冒出这些念头，我就念阿弥陀佛，念一会，邪淫的念头也就没有了。如果是没信佛的人，用念阿弥陀佛的方法，效果也是很好的，只要你能坚持念下去，时间长了，邪淫的欲望自然就减少了。

在接触佛教之后，我慢慢地把自己行为和思想转变过来，改正自己的错误，也得到了很大的益处。

首先一个是我的腰现在基本上不痛了（有没有痊愈不知道，因为没去照X光）。我工作是在船厂，干的活也不轻，但是我感觉我的腰跟正常人没什么两样，如果在以前，我坐立都很痛苦，记得腰痛的时候，我弯腰切菜时还要叫我弟帮我切，因为我把腰弯下来切菜都觉得很辛苦，全身都痛。

但是现在，我可以很肯定地说一句，我的腰确实是好了很多，起码我对自己现在的状况是很满意的，这在以前，我想都不敢想，那时候的心态很悲观，觉得自己因为身体和腰痛会连累了自己一辈子，包括想到未来的很多事情，我都会将这些事情和腰痛，身体联系起来。比如说选择工作，要考虑身体能不能承受，记得当时这样想过，如果选择去当教师的话，那上课要站那么久，心里就害怕了。以前跟现在对比，真的出乎我意料了。无限地感恩佛菩萨。

第二个是我的膝盖。我在大学的时候，两个膝盖都会痛，应该是酸痛，稍微站一下，膝盖就开始受不了，中医上说的肾气亏失的其中一个反应就是腰膝酸软，在慢慢地戒掉邪淫之后，我发觉我膝盖的酸痛不知不觉也消失了。

第三个是我的精神状态。以前我的精神是很差的，整天困和累，现在，感觉精神比以前好了很多，困累，打哈欠的现象少了很多。而且只要好好休息，即使是比较短的时间，精力恢复得也很快。不过这得说明一点，就是在压力比较少的时候，这种感觉才明显，如果压力大的话，精神也就会变差一点了。不过，我相信我们通过不断地诵经，念佛，我们心里的烦恼肯定就会越来越少的。

第四个是我背部的疼痛也缓解了很多。没有完全好，但是已经比以前好很多了（我想引起背部疼痛的应该是我的颈椎）。

第五点是我在大学找工作也找得很顺利，而且我对我的工作也很满意，待遇也很好，最值得一提的是，在公司跟我同一个宿舍的竟然是我大学的一个同学，我这个同学他妈妈信佛，他对佛教也很有好感，在他高三毕业的时候，有参加过传统文化的学习。最近，他也开始念佛诵经了。记得在找工作的时候，我比较担心的一个问题是，以后去到公司，如果跟别人住在一起，那自己就很难坚持功课了，而且自己做的很多事情舍友可能也不会理解，所以当时我就想如果能分到单人间就好了，结果，单人间虽然暂时没分到，但是却不影响自己念佛诵经做功课，哈哈，感恩佛菩萨的慈悲加持。（在我找工作之前，我就开始素食，放生，念佛，而且找工作时，心里还想着以后如果能够找到一份好工作的话，就拿出工资的一部分去做善事，我想，这些应该是我能找到好工作的原因之一吧，希望用此勉励正在找工作的人们，只要我们断恶修善，积累福报，发愿找到工作后拿出工资一部分去做善事，我想找到一份好的工作是不难的）。

我将我邪淫的果报和戒邪淫之后的变化告诉大家，目的就是不要让大家再走我这条路了，邪淫害人，希望大家能够早日摆脱邪淫的危害。

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