风门之外，心若离轨，如何把握住你的注意力？

尽管我的注意力都在风门上，但有时还是会走神。怎样才能集中注意力，不让思绪跑开呢？

答：这就是练习！你为什么这么问？你必须自己去感受，也就是说，你必须自己去感受！只要注意风门，心就会跑掉，你必须把它抓回来！我们还能做什么呢？如果你的心在风中，你必须抓住你的心，把它带回来！如果你把心思放在风门前，就可以把心思从风门前转移开！无论你想到的是刚吃过的美味佳肴，还是旁边正在做作业的漂亮女孩，都是因为你的心跑开了！如果你的心被分散了，那么你就可以把它收进去，让它回来！这就是修行。你还想问什么？怎样才能做到呢？如果你能把它抓回来，你就能专注于它！你需要做什么才能让它不逃跑？如果你做得好，它就不会逃跑！

没有什么特别的方法 师父可以给你一根五彩线，把你的心绑起来，再念几遍 "嗡嘛呢呗咪吽"，这样绑起来它就不会跑了。红绳、五色线，不是拴狗的那种，那样你的心就不如狗好拴了，是你要经过训练才能降服它。不要问！如果你问了，就会被吊起来打！

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